来月经能不能吃芒果

是可以适当的吃一些芒果的，因为芒果中维生素的含量是比较丰富的，对促进健康的代谢有一定的作用，但是一定不可以过量食用。在月经期间，女生还可以适当的多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉，豆制品等。

在日常生活中建议女性养成良好的卫生习惯，同房前一定要清洗男女双方的生殖器，另外内裤也要勤换洗，洗澡时尽量采取淋浴的方式。

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来月经能不能吃海带

是可以吃海带的。因为海带中含有丰富的微量元素，对月经期间的女性身体是比较好的，在此期间女性也要及时的补充营养，适当的多吃一些富含蛋白质的食物如鸡肉，鱼肉等，维持体内营养平衡。在日常生活中，建议女性养成养成良好的生活习惯，适当的体育锻炼增强体质，早睡早起不熬夜。