来月经能不能吃红豆

是能够吃红豆的，因为红豆中含有丰富的蛋白质和微量元素，对女性的身体健康是有一定好处的。另外，在此期间女性也要注意营养的摄入，适当的多吃一些富含维生素的食物，如菠菜，小白菜等。

在月经期间建议女性养成良好的卫生习惯，每天用温清水清洗外阴，保持干燥清爽。另外也要注意天气的变化，防止腹部着凉。

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来月经藕能不能吃

来月经是可以吃藕的，因为藕中含有丰富的蛋白质，可以有效地补充身体所需的营养。另外在月经期间，女性要注意劳逸结合，不能过度劳累，不能从事重体力劳动，同时也要保持心情舒畅，避免情绪过于激动。在日常生活中建议女性养成良好的卫生习惯，每天清洗外阴，同房前要清洗男女双方的生殖器，另外内裤也要勤换洗。