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女性在备孕期间要适当的多吃一些富含维生素的水果，如芒果，苹果，香蕉，柠檬，葡萄等。另外也要注意优质蛋白的摄入，可以适当的吃一些鸡蛋，鸡肉，鱼肉等。同时女性要保持心情舒畅，不能过度紧张。
在此期间，建议女性养成锻炼身体的好习惯，提高自身的抵抗力，同时也要远离新车，新房等环境。
以上就是关于《备孕要多吃什么水果》的全部科普内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。经期吃什么炒菜和主食
女性在经期可以适当的多吃一些富含维生素的炒菜，如菠菜，白菜，芹菜等，主食建议多吃一些富含纤维素的食物，如玉米，高粱等。另外，在此期间女性饮食一定要忌辛辣，不吃刺激性的食物。在日常生活中，建议女性养成良好的卫生习惯，保持生殖器干燥清爽，同房前一定要清洗男女双方的生殖器。
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