来月经前不能吃什么

女性在来月经之前是不能够吃生冷过硬食物的，同时也不可以饮用冰凉的饮品。另外在月经期间，女性一定要保持心情舒畅，避免情绪激动。同时也要注意休息，保证充足的睡眠。

另外在日常生活中，建议女性养成良好的生活习惯，早睡早起不熬夜，适当的锻炼身体，增强体质，同时要注意个人卫生，保持外阴生殖器干燥清爽。

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月经时不能吃什么水果

女性在月经期间建议不要食用寒凉的水果，如西瓜，梨子，黄瓜等。在月经期间女性饮食一定要忌辛辣，不吃刺激性的食物。同时也要注意劳逸结合，避免过度劳累，不从事重体力劳动。另外在月经期间，建议女性养成良好的卫生习惯，内裤要勤换洗，卫生巾要勤换，洗澡时尽量采取淋浴的方式，同时也要注意天气的变化，防止腹部着凉。