发作性睡病有什么缺陷

一般发作性睡病有注意力不集中、学习能力差、失眠等缺陷。

发作性睡病是指病因尚未完全明了的终身性睡眠障碍，表现为白天过度嗜睡、睡前或醒后幻觉、睡眠瘫痪等。

白天过度嗜睡主要表现为白天有不可抗拒的短暂睡眠发作，常在起床后3-4小时发生，发作时虽力求保持清醒，但不能自制，很快即进入睡眠状态，睡眠一般持续数分钟，每日可发作多次。发作不择时间、地点及活动情况。

睡前或醒后幻觉，表现为入睡前或觉醒前的生动的梦样体验，以幻听最为常见，亦可见幻视和幻触。

睡眠瘫痪又叫睡眠麻痹，睡眠瘫痪可以持续数秒到数分钟，常与睡前幻觉和醒后幻觉同时发生，绝大部分患者他人呼唤和推摇可中止发作，个别患者不能唤醒。睡眠瘫痪与快眼动睡眠中伴发的运动抑制很相似，在正常儿童及某些其他各方面都正常的成人中也属常见。

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强迫思维自我治疗方法是怎样的啊

强迫思维自我治疗方法是自我控制、分散注意力、放松心情、心理暗示、培养兴趣爱好等。1、自我控制：患者尽量不去想接下来要做的事情，尽量的控制自己的情绪、心态。2、分散注意力：患者可以多想一下其他开心的事情，如看一些喜剧的电影或电视剧，来缓解焦虑的情绪。3、放松心情：在工作、生活中避免给自己造成过大的压力，学会放松，比如减少加班时间，避免钻牛角尖，换个角度思考问题等。不要过度强调事物的完美，在事情顺其自