16岁还能长高吗

16岁青少年能不能继续长高，取决于其体内生长激素水平以及患者骨骺线愈合情况，两者均是影响患者身高的主要因素。生长激素是体内负责长身体的重要激素，如果生长激素水平不够，则会影响患者最终身高水平。骨骺线愈合情况，也能决定患者的最终身高，如果患者因为各种原因导致骨骺线过早愈合，则患者最终身高亦会偏低。所以判断能不能长高，可以去医院检查一下这两项的情况。

16岁还能长高吗

1、正常情况下16岁正处于青春发育期，是有长高的可能的。但是能不能一定能够长高，要结合自身骨骺线闭合的情况而定，建议最好当地医院就诊，完善骨龄片检查。

2、如果骨龄片检查提示骨骺线已经闭合，再长高的可能性不大，如果骨龄片提示骨骺线还没有闭合，还是有长高的可能的。

16岁怎样长高

1、补充充足的营养，如果有微量元素，或者说有维生素缺乏，营养不足，都会影响身高的发育，在这个时间段需要补充钙剂。

2、养成良好的生活习惯，需要保证充足的睡眠，需要早睡早起的生长激素在晚上分泌是最多，保证有充足的睡眠时间，生长激素才能够分泌的比较多。

3、适当的多运动，运动本身就可以出去增长激素的分泌，促进成骨细胞的分裂。

4、青春发育期是生长发育最高峰的时候，还是应该抓住这个时期，如果这个时间段身高增加的速度不明显，这个孩子的身高可能会低于正常同龄儿的平均数值。

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鱼肝油大人可以吃吗

鱼肝油是从深海鱼类的肝脏中提炼出来的物质，富含维生素D和维生素A，可以起到防治佝偻病、夜盲症的作用，大人和儿童一般都可以吃。鱼肝油的主要来源为鲨鱼、鳕鱼等，富含维生素A、维生素D3、二十二碳六烯酸、二十碳五烯酸等。儿童和成人若存在维生素AD缺乏现象，伴有明显的身材矮小、手足抽搐、夜间视物不清等现象，可以根据医生的建议服用相应规格和剂量的鱼肝油。比如维生素A、维生素D缺乏导致手足抽搐比较严重，成人也可以在医生的指导下补充鱼肝油，促进骨骼健康、调节免疫功能，缓解症状