补钙会引起便秘吗

便秘是指患者排便困难、每周的排便次数少于三次，伴随肛门坠胀，病情严重者需要手指抠便。人体在口服钙剂后，可能会导致便秘的发生。

便秘的原因

1、患者的肠道疾病。直肠、结肠出现功能异常，例如有肿瘤堵塞导致的肠腔狭窄。

2、内分泌和代谢性疾病，例如糖尿病、甲亢等慢性病。

3、神经系统疾病，比如截瘫。

4、药物因素，例如药物用于补钙、含铝或有抑酸的作用。功能性疾病是指患者在进行相关检查后没有发现器官损伤。该种情况的便秘尚未明确病因，与多种因素有关，例如患者摄入的食物少、食物过于精细缺乏维生素、生活工作压力大、工作时间不规律、情绪异常等。此外肠道功能异常，腹肌及盆腔肌肉张力不足也可引起便秘，如果患者常用泻药会形成依赖性，长期导致便秘，年龄较大者体弱、缺少运动或结肠冗长等都是便秘的病因。

补钙与便秘的关系

钙本身不会引起机体便秘，它可以促使机体的肠道平滑肌收缩，以利于排便。但人体若口服钙剂，由于使用后大部分药物进入肠道，只有小部分进入血液。钙剂在肠道内与其它物质相结合会形成钙盐，钙盐对肠道蠕动具有抑制作用，从而导致患者排便困难。

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如何测体脂率

体脂率的计算公式是身体脂肪总重量除以体重乘上100%，其中，身体脂肪总重量等于腰围乘上0.74减去体重乘上0.082加上44.74。一般情况下，成年人群的体脂率正常范围分别是女性20%-25%，男性15%-18%。如果人们的体脂率过高，体重超过正常值的20%以上则为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般情况下，男性运动员为7%-15%，女运动员为12%-25%。人们也可以到正规的医院进行体脂的检测。