竹笙鸡汤的功效与作用

核心功效:滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳

功效作用:竹荪和鸡是都上等补品。竹荪是珍贵的食用菌，与鸡肉均入肝、脾、肾经。竹笙鸡汤具有滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳的功效，可以改善虚烦不安、失眠多梦的症状。煲汤是其最常见的应用方式，配合其他药材、食材，可达到进补、调理等不同功效。

适宜人群:内热烦躁者、气血虚弱者

不适宜人群:内有湿热者、有实邪者

不宜同食-名称:无特殊同食禁忌

食用方法1-名称:煲汤

食用方法1-内容:竹笙和鸡搭配煲汤，可加强其滋阴补肾，益气生津的功效。

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鲫鱼萝卜汤的功效与作用

功效作用:鲫鱼萝卜汤具有润肺止咳、消食导滞的功效。鲫鱼属于常见的鱼类，具有补益脾气、利尿消肿、清热解毒的功能。经常食用鲫鱼，可治疗口疮、腹水、防治高血压、动脉硬化、冠心病等心脑血管疾病。白萝卜有利水消肿、行气宽中的作用，常用于治疗胸闷气喘，食欲减退、咳嗽痰多等。