吃藕有什么好处

核心功效:清热、生津、凉血、散瘀、止血

功效作用:藕是一种药食同源的食材，味甘，性寒，入心、肝、脾、胃经，具有清热、生津、凉血、散瘀、止血的作用，可用于热病烦渴、吐血下血等疾病的治疗，使用时注意忌铁器。

适宜人群:热病烦渴者、吐血下血者

不适宜人群:产妇、脾胃虚寒者、易腹泻者

不宜同食-名称:生姜、洋葱、阿胶、鹿茸、狗肉、赤芍、红花

不宜同食-原因:服用药期间，应该禁服活血的食材、药材，例如生姜、洋葱、阿胶、鹿茸、狗肉、赤芍、红花，否则会影响病情恢复。

食用方法1-名称:榨汁

食用方法1-内容:藕做药用时，榨汁饮用居多，可与地黄汁、葡萄汁、梨汁、蜂蜜等药物、食物调和饮用，用于不同疾病的治疗。

食用方法2-名称:食疗

食用方法2-内容:藕也是一种很常见的食材，清洗切片后，可清炒；切段后，可煲汤，制成藕粉用温水冲服亦可。

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山坑螺煲汤的功效与作用

功效作用:山坑螺的螺肉味甘，性寒，无毒，入肝、肾经。有清肝明目、补肾益气的功效。山坑螺含有大量的碳酸钙，山坑螺煲汤可为机体补充能量，促进骨骼发育，提高骨密度。坚持食用山坑螺煲汤，可以预防骨质疏松的发生。经常用电子产品者增加摄入山坑螺煲汤，可起到明目的作用。