b族维生素的功效与作用

核心功效:均衡营养、促进代谢

功效作用:b族维生素是人体代谢和生长发育所必需的物质。b族维生素能够促进人体将脂肪、蛋白质、糖类等转化为能量，可起到均衡营养、预防贫血的作用。

适宜人群:儿童、贫血者

不适宜人群:无特殊禁忌人群

不宜同食-名称:无特殊同食禁忌

食用方法1-名称:内服

食用方法1-内容:可服用b族维生素胶囊或者药片。

食用方法2-名称:食疗

食用方法2-内容:常吃含有vb2含量高的食物，例如西红柿、苹果、胡萝卜等。

以上就是关于《b族维生素的功效与作用》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

枸杞菊花决明子茶功效

功效作用：菊花、决明子性苦微寒，有解表清热、平肝明目的功效。决明子利于排泄，还有助于减肥，也可用于缓解头晕等症状。枸杞滋补肝肾。枸杞菊花决明子茶三者共用，能够去除体内的火气，可增强去火清热的效果。此外，枸杞菊花决明子茶还常用来缓解眼疲劳，尤其适合需要长时间对着电脑的上班族。