黑糯米的功效与作用

核心功效:健脾暖肝、明目活血、滑涩补精

功效作用:黑糯米即紫米，是具有较高营养价值的食品。黑糯米具有健脾暖肝、明目活血、滑涩补精的功效，可用于少年白发、产后虚弱、病后体虚、贫血、肾虚的辅助治疗。

适宜人群:慢性病患者、恢复期病人、孕妇、幼儿、脾胃虚弱者、肝肾虚者

不适宜人群:湿热痰火者、糖尿病患者、消化不良者

不宜同食-名称:无特殊同食禁忌

食用方法1-名称:熟食

食用方法1-内容:黑糯米作为主食，长期服用，可起到很好的滋补功效。与莲子、麦片、猪肚、猪骨、桑葚、黑芝麻等食材、药材搭配，可起到更加丰富的调理作用。

食用方法2-名称:泡酒

食用方法2-内容:黑糯米也可用于炮制药酒，与黑枸杞、红枣、党参搭配，用白酒浸泡即可。与大米搭配，加入酒曲酿酒亦可。

以上就是关于《黑糯米的功效与作用》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

苦藠鸭掌汤的功效与作用

苦藠，俗称小蒜，生长期10个月，其味微苦，有清热解毒之功效，本草纲目中说道，煮食耐寒、调理中气、止气疾、冷泻、下积食、散包块、温补、调节肺、肝、脾、脏、腑功能平衡，消暑，降燥，开胃，健脾，排毒，养颜之功效，是夏季食用佳品，康泰男女老幼之保健膳珍。