苦藠鸭掌汤的功效与作用

核心功效: 调理中气、降燥

功效作用: 苦藠，俗称小蒜，生长期10个月，其味微苦，有清热解毒之功效，本草纲目中说道，煮食耐寒、调理中气、止气疾、冷泻、下积食、散包块、温补、调节肺、肝、脾、脏、腑功能平衡，消暑，降燥，开胃，健脾，排毒，养颜之功效，是夏季食用佳品，康泰男女老幼之保健膳珍。

适宜人群:食欲不振者

不适宜人群:脾虚泄泻者

不宜同食-名称:兔肉、杨梅、核桃、鳖、木耳

不宜同食-原因:鸭掌与 兔肉、杨梅、核桃、鳖、木耳同食，容易出现恶心、呕吐等症状。

食用方法1-名称:煲汤

食用方法1-内容:鸭掌洗净，放入滚水中焯水，与适量苦藠共同熬汤，起到美容养颜的作用，也可加入适量萝卜。

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羊骨头汤的功效与作用

功效作用：羊肉，味甘、性温，能养肝补虚。肾主骨，生髓。所以羊骨头是补肾的佳品，可以强筋骨，用于治疗腰膝冷痛、虚弱无力，也可用于淋症、久泻等。适宜人群：阴寒体虚者；不适宜人群：素体火盛者。不宜同食-名称：醋、西瓜、南瓜、茶。