牛扒的功效与作用

核心功效:补肾补血、强筋壮骨

功效作用:牛扒即我们所说的牛排，其含有丰富的胶原蛋白、蛋白质、血质铁等营养物质。食用牛扒具有补虚、益精、补血的作用，还可起到预防心脑血管疾病、提高免疫力的作用。

适宜人群:肾虚体弱者、产后虚弱者

不适宜人群:体内壮热者

不宜同食-名称:无特殊同食禁忌

食用方法1-名称:煲汤

食用方法1-内容:牛扒洗净捞出，加入半锅水，可加入适量黄豆，放入少许调味品，中火煮熟即可。

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黄金梨的功效与作用

功效作用:黄金梨味甘，性微寒，入心、肺二经，兼入肝、胃二经，具有生津、清热、润燥、化痰的功效，对热病伤阴、肺阴亏虚、痰热蕴肺，有很好的改善作用，可用于久咳不止、痰少质黏、心烦不安、排便不畅的治疗。适宜人群:热病伤阴者、肺阴亏虚者、痰热蕴肺者