芥末木耳的功效与作用

核心功效:舒筋活络、开胃消食、减肥瘦身

功效作用:木耳可益肾乌发、补脾益气、促进代谢，而且热量较低，适合减肥食用。木耳搭配芥末，芥末味道辛辣，饭前食用芥末木耳可以起到健脾开胃的作用。

适宜人群:食欲不振者、便秘者、体寒者

不适宜人群:过敏者

不宜同食-名称:萝卜、麦冬、海螺、蜗牛、田螺

不宜同食-原因:木耳和萝卜容易引起过敏，木耳和麦冬会引起胸闷，木耳和海螺、蜗牛一起吃容易导致食物中毒，木耳和田螺一起吃的话，不利于消化。

食用方法1-名称:食疗

食用方法1-内容:木耳泡软、洗净、焯水，加入芥末、香油、其他调味品即可。

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喝羊奶有什么好处?

功效作用:羊奶味甘，性温，入肝、胃、心、肾经，具有补血、养血、明目、润肺、温胃、强肾的作用，可用于胃病、肾病、肝病的辅助治疗，还可改善虚痨羸瘦、消渴反胃、呃逆症状。羊奶亦可外用，可改善口疮、漆疮等症状。适宜人群:营养不良者、虚劳赢弱者、消渴反胃者、肺痨咳血者、慢性肾炎患者。