鸡爪的功效与作用

核心功效:美容养颜、保护心血管

功效作用:鸡爪是鸡的脚爪，又名凤爪。鸡爪含有丰富的钙质和胶原蛋白，可以增强皮肤张力，缓解皮肤松弛起皱纹。鸡爪可以保护血管，能有效的降低人体中的血脂和胆固醇。

适宜人群:一般人群均适宜

不适宜人群:无特殊禁忌人群

食用方法1-名称:煲汤

食用方法1-内容:鸡爪、排骨、花生一起煲汤。

食用方法2-名称:炖煮

食用方法2-内容:鸡爪直接加水炖煮到软烂。

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苦瓜芹菜汁的功效与作用

功效作用：苦瓜芹菜汁是由苦瓜和芹菜榨汁得到的蔬果饮品，富含丰富的维生素和膳食纤维，具有促进消化，减肥瘦身，利尿排毒，清凉解暑等功效，可用于减肥，治疗中暑等。适宜人群：肥胖者、中暑者。不适宜人群：营养不良者、系统性红斑狼疮患者、免疫系统疾病患者。