肥胖指数范围

正常体重指数的标准应该在20~25之间，如果超过25则称为超重，如果超过30则称为肥胖。主要通过体重指数来进行衡量胖瘦。

出现肥胖，很容易导致一些异常疾病的发生，容易引起高血压、冠心病或者是糖尿病等情况，还是平时需要合理控制饮食，加强运动锻炼，保证体重指数的正常。平时也要注意监测体重指数，如果出现有轻度偏高，饮食上要注意尽量多吃清淡蔬菜和水果，加强运动锻炼。

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柚子和钙片可以一起吃吗

柚子和钙片是可以同时吃的，两者之间并没有什么影响，但是如果一次性吃的柚子吃的比较多，容易对胃黏膜造成一定的刺激性，如果再吃钙片，就容易对胃黏膜的损伤性加大，所以如果吃柚子和钙片共同服用的时候，还是尽量少吃一些柚子。两者之间并没有什么相互的反应，也不会影响到钙片的具体疗效，吃钙片的同时最好是配合一些鱼肝油，这样可以有效地促进钙的吸收。