身高体重指数是什么

身高体重指数也就称为身体质量指数，主要是与体内的脂肪总量是密切相关的，反映全身性超重和肥胖的情况。明确是否有一定的心脏病、高血压等风险性，比单纯的进行体重来进行认定，更具有准确性。

中国人体重指数的最佳范围，应该是在20~22之间。如果大于22.6通常是超重，大于30就是肥胖，就很容易导致心脑血管疾病的发生。需要控制饮食，同时加强运动锻炼来减轻体重指数。

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免疫力低打什么针

如果身体免疫力低下，可以适当运用一些提高免疫力的针剂，比较常应用的可以选择应用转移因子或者是卡介苗多糖核酸，也可以饮用免疫球蛋白等进行调理治疗。重要的是要保证良好的精神状态，同时注意各方面营养的补充，保证饮食的多样化，多吃一些高蛋白和富含维生素的食物等进行调理治疗，如果有一些其它慢性疾病，要针对原发疾病进行治疗，才有利于促进免疫力地提高。