减肥吃梨子会胖吗

减肥期间吃梨子，如果量不是很大，每天不超过100克，一般不会引起发胖。梨子里面含有丰富的氨基酸以及微量元素，尤其是含有大量的b族维生素，热量比较低，很少增加体内的热量。

而且含有大量的纤维素，能够起到润肠通便的作用，对减肥非常有好处。减肥是一个长期坚持的过程，必须有毅力。

科学有效的减肥办法，就是通过长期坚持运动以及控制饮食来实现的，减肥的饮食原则就是以清淡易消化为主。最好是每日三餐，每餐主食不要超过100克。

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有效减肥药

目前在临床上得到肯定最有效的减肥药就是奥利斯他。肥胖严重的威胁人类的健康，肥胖可能导致高血糖、高血脂、高血压等高代谢综合症，影响生活质量以及减少寿命。进口减肥药奥利司他，这种药物在我国已经广泛应用，而且效果良好。该药是胰脂肪酶，胃脂肪酶抑制剂。它不抑制食欲，而是阻断进食的脂肪在肠内吸收，摄入的脂肪中约有1/3因不能被吸收而从肠道排出，从而达到减重的目的，并能改善血脂谱，减轻胰岛素抵抗等。推荐剂量为120毫克，每天三次口服。这个药物的不良反应可能出现胃肠胀气，大便次数增多和脂肪便等