上火吃维生素吗

中医对上火的解释为把大便干燥或鼻黏膜、口腔黏膜、结膜等发炎的症状称为上火，上火一般有诱发因素，饮食辛辣、饮水量少是最主要的，其次是剧烈运动、心理压力大、失眠和熬夜、极度忙碌、过度疲劳。

春季、夏季上火比较多，所以口服一些维生素，尤其是维生素c以及b族维生素，能够营养神经，改善代谢，对于上火期间使用非常好，一般这些维生素存在于新鲜的绿叶蔬菜以及水果中。

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为什么要补充维生素c

主要就是因为维生素c缺乏，身体的抵抗力比较差或者是免疫力低下的原因。如果身体出现有异常的过敏，比如：荨麻疹或者是过敏性紫癜，都可以补充维生素c来进行调理；如果出现有异常的腹泻，要避免出现有脱水的情况，可以和维生素b6、氯化钾等进行联合应用保证电解质平衡。