吃什么养胃又减肥

平时可以适当的煲清淡的蔬菜汤或者是多喝小米粥，玉米粥等有一定的养胃作用，也可以达到减肥的效果。因为这些食物的热量并不高，减肥期间主要是注意不要吃热量偏高的食物，要控制好饮食的总热量，才有利于达到减肥的效果。 要达到养胃的作用主要是饮食上注意不能吃任何酸辣刺激性的食物，同时也注意不要吃太甜的食物，就有利于促进胃黏膜的修复。

以上就是关于《吃什么养胃又减肥》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

晚上能吃榴莲吗

晚上通常是能吃榴莲的，适量即可。晚上适当吃榴莲一般不会对身体健康造成损伤，同时还可以起到补充营养，清除体内自由基的作用。榴莲是日常生活中比较常见的一种水果，适当吃有益于身体健康，通常不会引起身体损害。而且，榴莲中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适当吃可以补充体内所需的营养物质。其次，榴莲中所含的维生素C、维生素E等成分，还具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基。除此以外，还可以起到增加饱腹感、促进消化、美容养颜、改善便秘等作用