月见草油能减肥吗

月见草油有一定的减肥作用，主要是利用月见草的改善循环、增强代谢从而达到减肥的效果。

但是在临床上发现减肥效果一般，有的人停药以后会出现反弹，极个别的人服药以后可能会出现腹胀、恶心、呕吐、大便次数增多等现象。

建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期健身运动来实现，这种减肥方式是最安全可靠的，而且经济实用。

建议每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物。

另外每天做中等程度的运动90分钟以上，如果减肥效果差，必要时可加用效果比较好的减肥药物奥利司他。

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清宫后多久可以减肥

清宫后由于女性长期卧床，往往会出现体重增加的情况，所以一般在清宫后两周就可以适当的减肥。刚开始可以做一些活动度比较轻的有氧运动，比如散步，做瑜伽等。如果超过了4周以上，可以做一些强度大的有氧运动。清宫主要是两周以内注意不要盆浴，也避免性生活，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，避免进食油腻的食物，否则会引起体重的增加。