感觉自己瘦了但是体重增加了

人的胖瘦不能以感觉为主，主要还是称体重，这是最标准的，有时候因为一些外在因素，比如感冒或者平时进食差、腹泻等，都会出现轻度的脱水现象，出现面部消瘦、面色晦暗，而外观看起来好像瘦了的情况，但是往往体重没有真正减低。

对于任何一个人，每天都应该科学规律地生活，保持身体健康。首先就应该控制体重，最好是体重指数控制在18.5~23.5公斤每平方米之间。

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螺旋藻是碱性的吗

螺旋藻是属于一种碱性营养品，它可以调节人体弱酸的体质。使人体变成弱碱性的健康体质。人们对螺旋藻的消化吸收率能够达到95%左右，螺旋藻是一种非常好的保健食品，在临床上它的功效已经得到肯定。它里面含有丰富的蛋白质、多种维生素、氨基酸、脂肪以及矿物质，还含有一定的碳水化合物。其中蛋白质主要为植物蛋白，但是非常容易消化吸收，螺旋藻能够增加机体抵抗力，还能起到补钙的作用。