喝完酸奶可以喝茶吗

喝完酸奶后建议一个小时后再进行喝茶，如果过早地喝茶，主要就是因为茶叶中含有一定的鞣酸，通常会阻碍钙在肠胃中的吸收，降低了酸奶的营养价值。如果间隔开进行应用，就不会起到相互影响的作用。

平时注意不要空腹喝酸奶，也不要空腹喝茶，否则很容易对胃肠黏膜造成一定的刺激性，容易导致出现有反酸等异常情况。酸奶本身还含有丰富的益生菌，可以起到调理肠胃功能的作用。

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哪种茶减肥效果好

乌龙茶减肥的效果是比较好的。因为乌龙茶里面有很多去脂的成分，对身体的脂肪代谢有很大的好处，可以有效的消耗身体的热量，达到一定的减肥的作用。可以适当的饭后进行服用，也可以适当的配合一些其他的茶，比方说荷叶茶，决明子茶或者是荞麦茶等等，也可以适当的应用一些绿茶。但是如果脾胃虚弱的情况下，尽量减少应用绿茶，容易导致脾胃虚弱有加重。