吃泡菜减肥吗
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泡菜的热量较低，且泡菜中所富含的膳食纤维有助于促进胃肠道蠕动，减肥的人可以适当食用泡菜。
但是泡菜还是属于腌制的食品，可能含有亚硝酸盐等致癌物质，且腌制食品含盐量较高，不可过量食用，且减肥不能光通过控制饮食，须加强运动和合理配合饮食。
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含氨基酸量高的蛋白质食物主要包括海参、豆腐皮儿、黄豆、蚕豆、猪皮、花生、鸡肉、猪肝、鸡蛋、瘦的猪肉、猪血、猪心、牛肉、牛奶、羊奶、鸡蛋、鸭蛋、鱼虾蟹等，蛋白质是人体必需的营养物质，在日常生活中需要多吃一些高蛋白的食物。可以起到增加营养，起到增强自身的免疫力，增加抵抗力的作用，可以有效的避免营养的缺乏。
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