减肥可以喝黑芝麻糊吗

黑芝麻糊不适合减肥的人群，因为黑芝麻糊里含有大量的脂肪和蛋白质，另外还有糖类、维生素、钙、铁等元素，可以补充很多的营养，减肥期间尽量还是要减少应用，因为热量也比较高，容易影响到减肥的效果。

平时饮食上主要是注意，尽量不要吃一些热量过高的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果，多吃一些糙米，这样才有利于达到减肥的目的，也要配合适当的运动锻炼。

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豆奶过期了能喝么

豆奶过期了是不能喝的，一方面失去了本身的营养价值，另一方面也很容易导致出现有胃肠炎等情况的发生，引起异常的腹胀、腹痛和腹泻等肠炎的表现。平时注意任何过期的食物都是不可以食用的，它们都有可能对身体造成伤害。必须在保质期内进行食用，这样才能够保证食物的营养价值，才有利于身体的健康。平时一定要吃一些新鲜的食物，尽量不要吃放置时间过久的食物，更不能吃过期的食物。