鱼油，不能和这些东西一起吃！

我在网络坐诊的时候，有位粉丝‍咨询我，他说自己是一位养生达人，但是这两天总感觉身体疲劳，而且血压和血脂都有点高，这让他非常的担心。后来听同事说，可以适当吃鱼油进行改善，但是在吃鱼油的时候要注意，不可以某些食物一起吃，具体有哪些食物同事没有说清楚，所以便来咨询我。

我先给他解释了鱼油这种东西，其实是从多脂鱼类中提取的油脂，里面还有较多的不饱和脂肪酸，不仅具有清除血管内自由基的功效，也具有调节血脂和促进神经系统发育的作用。然后还给他归纳了鱼油不可与以下东西同吃：

1、辛辣的食物：主要包括火锅、辣椒等，在吃鱼油期间，吃了辛辣刺激性的食物，可能会影响到鱼油吸收。

2、寒凉性的食物：包括冰淇淋、冰镇西瓜等，此时会增加胃肠负担，进而引发腹痛、腹泻等症状。

3、抗凝血的药物：如果与抗凝血的药物一起吃，比如阿司匹林肠溶片等，可能会影响到抗凝血药物的吸收效果