酒桌拼酒的兄弟姐妹~记得酒后吃这六味水果~

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、、......今天晚上在医院门诊坐诊时，突然来了三位喝了酒的患者，一进门诊便闻到酒气熏天，其中一个意识还算清醒，便问道：今天晚上同学聚会，不小心喝的有点多，听别人说有6种水果可以解酒，但却不知道是哪6种，想着赶紧吃上解解酒~

听到这位患者的诉说，我赶紧给予他这种说法否定其实酒后并没有常见的6种水果可以解酒，但是可以吃一些水果，能够促进酒精的代谢哦，常见于以下几种：

：苹果中的膳食纤维含量比较高，吃些苹果可以促进胃肠道蠕动，辅助缓解酒后胃肠道不适的情况哦。

:葡萄中含有有机酸成分，吃葡萄时可以促进酒精的代谢，分解酒精的成分，一定程度上缓解酒后出现的不适症状。

：西瓜中的水分较为丰富，吃西瓜可以促进体内水分排出，促进酒精排泄哦！

：橘子的口感偏酸，在吃了橘子后可以刺激胃液分泌，有效促进胃部蠕动，也能够促进酒精更快分解。

他听了我的讲解之后，说要赶快出去买点苹果啥的，我让他不要太心急，随后又让他的其他两位小伙伴在走廊板凳上歇一会儿，随后我也提出了关于吃水果时的注意事项哦：

首先，注意水果的食用量，不要吃太多，容易增加胃肠的负担而引起胃肠不适。

其次，如果对某种水果有过敏倾向，不建议吃，以免出现皮肤瘙痒、皮疹等症状。

最后，如果发现水果发霉，一定要及时扔掉，不可继续食用，否则影响到身体健康。

这位头脑比较清晰的患者，在听了我的讲解之后，连连点头，说后续一定要好好注意，不再喝这么多酒了。好啦~今天的分享就到这里，如果还对喝酒有什么疑问，可以关注此账号或者是来医院找我，我会一一为你解答困惑哦！！！

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牛奶 维生素C，具体要隔多久？

维C的专业术语是维生素C。前段时间我在翻看后台网友留言的时候，发现有位网友向我咨询，他说自己很注意养生，每天都要喝一杯牛奶，而且也要吃一颗维生素C。朋友却告诉他，牛奶和维生素C一定要分开吃，不然会对身体造成损害。这让他非常的害怕，便赶紧找我咨询。我给他解释道，牛奶里面含有丰富的钙元素、蛋白质等营养成分，能够增强个人体质。而维生素C具有加速代谢的作用。牛奶和维生素C一起吃，可能会发生氧化反应，影响到体内钙元素的吸收