年轻人太瘦怎么办

可以采取这些措施来增重：

1、健康饮食：需要确保饮食均衡且营养丰富。每天吃足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪、以及各种维生素和矿物质。

2‘增加运动量：可以参与一些适合自己的运动，如瑜伽、慢跑、举重等，来增加肌肉的量和力量。

3、规律作息：：保持良好的睡眠习惯也是非常重要的。睡眠不足会影响新陈代谢，更难增重。每晚应该至少睡7-8小时。

4、避免压力：当感到压力时，身体会释放出一种叫做皮质醇的激素，这种激素会使食欲减少，进而导致体重下降。因此，应该找到一种有效的方式来管理压力，如冥想、瑜伽或者做一些自己喜欢的事情。

5、定期体检：有些疾病，如甲状腺功能低下、糖尿病等，也会导致体重下降。通过定期体检，可以确保自己的身体健康，没有任何潜在的问题。

总的来说，增重需要时间和耐心，但只要你坚持健康的生活方式，你一定可以达到你的目标。

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才过了72小时才想起吃药

首先，要强调的是，如果在服用药物后出现了任何不适的症状，应该立即联系医生或者去急诊室。但是，如果只是忘记了服药的时间，那么这里有一些可能的建议：1.查看说明书：每种药物的说明书都会提供关于错过剂量的建议。有些药物需要在错过剂量后尽快补上，而有些药物则建议等到下一次正常的服药时间再继续。2.不要加倍剂量：如果不小心错过了一次剂量，不要试图通过加倍下一次的剂量来补偿。这可能会导致药物过量，从而引发严重的副作用