阳盛体质的人该如何养生？

阳盛体质的症状有哪些呢？如何判断自己是否属于阳盛体质？中医认为，阳盛之人好动，易发怒，故平日要加强道德修养和意志锻炼，培养良好的性格，用意识控制自己。遇易怒之事，用理性克服情感上的冲动。阳盛体质的人该如何养生呢？具体跟小编来看看吧。

一、阳盛体质的症状

阳盛体质的特点：形体壮实，面赤时烦，声高气粗，喜凉怕热，口渴喜冷饮，小便热赤，人便熏臭为其特点。若病则易从阳化热，症见高热、脉洪大、大渴、饮冷等症。

二、阳盛体质的养生法

精神调养：阳盛之人好动，易发怒，故平日要加强道德修养和意志锻炼，培养良好的性格，用意识控制自己。遇易怒之事，用理性克服情感上的冲动。

饮食调理：忌辛辣燥烈食物，诸如辣椒姜葱等。对于牛肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等温阳食物宜少食用;可多食水果蔬菜，诸如香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、莲藕等。酒性辛热上行，阳盛之人勿酗酒。

药物养生：可以常用菊花、苦丁茶沸水泡服。大便干燥者，用麻子仁丸或润肠丸;口干舌燥者，用麦门冬汤;心烦易怒者，宜服丹栀逍遥散。

养生保健如果能结合自己的体质进行调理，效果是最好的，如果您是属于阳盛体质的人，不妨试试中医的这几个养生调理方法吧。

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