月经量少发黑怎么做才能恢复正常

有时候，您所嫌弃的事情往往是别人所期待的。正如您每次都嫌弃大姨妈来的时候要很麻烦地换许多卫生巾，但是相对于月经不正常的女生来说，正常的月经是多么奢侈的一件事。那么月经量不正常，经血量少而且还发黑该怎么办呢？如何预防这种现象的发生？

月经量少发黑怎么办

正常情况下，女性经血呈暗红色，除血液外，还有子宫内膜碎片、宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞。有些女性的月经量少且经血发黑，这有可能是经血在宫腔内淤积时间较长所导致的。由于经血混杂了脱落的子宫内膜碎片，子宫颈粘液和阴道上皮细胞，看上去颜色发暗，不像皮肤破损所流出的血那么鲜红，在经血中还会掺杂着一些小薄碎片。这种情况下月经量少发黑可以通过饮食和生活护理进行调节：

1、避免进食生冷、寒凉食物；可通过益母草汤、红糖水等食疗方调理身体。

2、同房前后注意清洁外生殖器，同房动作要轻柔，以免损伤生殖道;

3、保持良好卫生习惯，选择透气性好、棉质的内裤，并勤加换洗。

4、月经期间避免同房。

5、保持精神愉快，学会排解不良情绪。

女性月经量少且发黑还有可能是疾病因素导致的。因此，建议女性及时到医院检查，看是否患有卵巢疾病或宫颈疾病，若是疾病所致，因及早治疗，排除病因后月经很快会恢复正常。

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