宫寒的女性午休不要趴办公桌上

宫寒对女性来说，造成女性在生活，以及工作很多困扰，在上班族的女性，宫寒的女性午休不要趴办公桌上，下面就跟着小编来看一下吧。

很多宫寒的女性来月经时会感到腹痛、腹凉，甚至全身发凉，不良生活方式也是导致宫寒的一个原因.

妇科专家提醒，保护子宫防寒应从多方面入手，包括平时少吃生冷寒凉的食物，季节变化时注意保暖，另外女性千万不要趴在办公桌上午休，当心此时露出后腰睡眠时人体毛孔松懈，易被寒邪所伤。

徐浦中医院妇科主任甘彩华分析说，很多宫寒的女性来月经时会感到腹痛、腹凉，甚至全身发凉，有些还会感觉到气短乏力、下肢或周身浮肿，出现失眠、多梦、头痛、头晕等症状。临床上造成宫寒的原因有很多：一方面与人的先天体质有关。有些女性平时就怕冷、手脚容易发凉，体内阳气不足，就易出现“宫寒”。不良生活方式也是导致宫寒的一个原因，比如：爱吃冷饮、贪凉，将空调温度调得过低，或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等。而过度疲劳或情绪变化，也会损伤身体阳气。但身体寒冷可以穿衣，子宫受寒的症状来袭时则易引起痛经、经期紊乱等。

专家保护子宫防寒应从两方面入手：平时不可过食生冷寒凉食物，季节变化要注意保暖;因人而异服用中草药温阳化气，祛除寒气，让气血调和，这样血块消失，痛经可以改善。女性千万不要趴在办公桌上午休，因为趴在桌上睡觉容易露出后腰，而且睡眠时人体毛孔松懈，容易被寒邪所伤。女性还不可坐“寒”，不要坐在有寒气的地方，比如：地面、石面或铁面椅子，因为这些材质导热快、寒气重。

温馨提示：红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。另外，平时一定要注意保暖，尽量少吃凉性的东西，绿茶啊，西瓜啊，冷饮啊，都尽量少吃。

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