饮食搭配有学问 美食也能降血糖

之所以会患上糖尿病，大多与“管不住嘴”有关，而患病之后，很多糖友都很郁闷：吃什么可以降血糖呢?为此，有营养学家给出了一些有降血糖作用的食谱，的小编发现，这些食物搭配在一起，不失为一道美食呢!

1、喝小黄米“油”治糖尿病：每天早上用优质小黄米约50克煮稀饭，煮好后沉淀片刻，撇出上面一层“油”汤，在早餐前约半小时喝下，剩下的小米饭待吃饭时吃掉，对糖尿病有很好的辅助治疗作用。每天早上喝一次，连喝三个月必有显效。

2、末茶治疗糖尿病：实验证明，末茶中含有能降低血糖的成分，因此可以治疗糖尿病，如果每天引用4-5倍的末茶，身心会感到非常清爽，体力充沛，也不必担心会出现尿糖。

3、马铃薯治疗法：将马铃薯煮烂，用纱布或过滤器过滤，留下大部分淀粉，在家自家吃的调味品，制成汤糊饮用。

4、猪胰汤治疗法：将猪的胰脏加60克玉米须用水煮，其中玉米须必须小心使之干燥后加以保存，每天大约使用20-40克即可。在一般中药铺都备有玉米须。含植物脂肪食品可防糖尿病。

看了以上介绍，糖友们是不是流口水了呢?搭配好饮食，降血糖的方法也能如此简单!

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