月经量少不用怕，这三款食谱帮您解决烦恼

月经量少是指女性的月经周期基本正常，但是每次月经量过少，或者是月经的时间过短，甚至点滴即净。如果排除了疾病引起的情况下，月经量少吃什么调理最好?女性月经量少如何调理?小编为大家推荐三款调经食谱，这三款食谱除了有调理女性月经量少的功效外，还能刺激味蕾，味道非常不错。

1、归地烧羊肉

材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。

用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。

作用：温中补虚，益气摄血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

2、生化蜜膏

材料：当归益母草各30克;川芎桃仁甘草丹皮各10克;炮姜5克;白蜜50毫升。

用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。

作用：活血化瘀，温经调经;适用于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑，有血块，小腹胀痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀点，脉细弦涩。

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