淮山猪骨汤 养颜补虚降血糖

淮山猪骨汤，光是听名字就知道是大补的食物。对于女性来说，不仅要吃的健康营养，还要吃得美丽。因此小编为大家推荐这款淮山猪骨汤，美味营养，养颜补虚降血糖……功效多得无法想象。

淮山猪骨汤

原材料：排骨，淮山调味：盐鸡粉料酒

做法

1：把买回来的猪骨飞水，去掉血腥，冲洗干净

2：把洗干净的猪骨放回锅里面，，加入适量的水，水最好一次性加够，中间在加水会影响汤的鲜味和营养，如果一定要加那么就加开水，生姜一小块，最好用拍打的，加入几滴白醋，骨头的钙较容易流出

3：汤都在煮了，淮山去皮，切块放在水中泡住，不然会变黑。

4：大火煮开，改用小火1个半~2个小时，在最后面的10分钟加入淮山，新鲜的准山易熟不需要煮太久，关火前加入盐就可以了。

功效：

1、补虚降血糖

2、治疗糖尿病，养气养阴，补而不滞，养而不腻

3、可防止动脉硬化冠心病，它能供给人体大量的粘液蛋白、淀粉酶、纤维素、多巴胺，所以淮山是防止动脉硬化的理想食疗品之一

4、提高免疫力，延缓衰老功效益气、健脾、养胃，含有能大量黏液蛋白，能增强黏膜与皮肤的润滑度、多巴胺、皂甙，皂甙，有改善皮肤血液供应、使皮肤柔嫩、抗衰老的作用。

5、益气补肺、止咳定喘作用。具有补肺益气、养阴止咳、调肺化痰的功效

6、补气养血、护肤养颜作用。益气、健脾、养胃，含有能大量黏液蛋白，能增强黏膜与皮肤的润滑度、多巴胺、皂甙，皂甙，有改善皮肤血液供应、使皮肤柔嫩、抗衰老的作用。

7、防止肚泻补肾。所以大家没事的时候多喝点淮山汤对身体好哦!另外放了姜就没了甜甜的那种鲜美味道，简单易做的滋补养颜汤，希望大家喜欢。

淮山猪骨汤的功效多得差点数不过来，还等什么，赶紧动手做吧。想了解更多相关知识，还可以阅读：夏季滋阴养颜食物

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