准妈妈应该经常出去晒太阳

由于天气炎热，很多准妈妈都不愿意出门，宁愿窝在家里看电视、睡觉也不愿意出去被太阳晒。其实，准妈妈在怀孕期间应该经常出去晒太阳，这样才能避免胎儿的牙齿发育不良或者是出生后缺钙。

准妈妈应该经常出去晒太阳：以免宝贝的牙齿发育不良或出生后缺钙

有些准妈妈总是怕晒黑皮肤，一出门就躲着阳光。但到怀孕中后期很多人出现了腰酸、腿痛、手脚发麻、腿抽筋等不适，其实这是体内缺钙的信号。从怀孕第5个月起，胎儿的牙齿开始钙化，建造骨骼也需要消耗大量的钙，所以对钙的需求量很大。但钙在肠道的吸收主要依赖于晒太阳，因为阳光照射可使皮下的7-脱氢胆固醇转化为维生素D，而维生素D可以促进食物中的钙在肠道吸收。

因此，宝贝出生后牙齿是否坚固，很大程度上也取决于胎儿期是否得到充足的钙。另外，孕期缺钙还容易发生妊娠高血压症，严重时会使宝贝一出生就患上先天性佝偻病。

微微健康网小编温馨提醒：为了避免胎宝宝的牙齿发育 不良或是出生后缺钙，准妈妈在怀孕期间就应该多去晒晒太阳。

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