女性经期卫生健康

女性每月都会来一次月经，每次一来就难受，而且还有异味。不少人在生理期来临时，把下身包裹得很严实，目的是隔离体味，可这样做的结果是适得其反的。封闭得越紧，体味越不容易散发，长久聚积，怪味越来越大，且长久的密封状态还会对身体产生一些副作用。在特别的日子，更不能穿紧身裤，不宜吃高脂肪、高能量的食物，代之以清淡食物，如水果、蔬菜、豆类食品、植物蛋白，让身体清爽起来，淡化身体内原有的月经的味道。

更换越勤越好

电视上的卫生巾广告，形象地演示着产品的吸收性强，防侧漏，防回渗的特点，让您一目了然。它给人造成一种错觉，长时间使用同一片卫生巾无关紧要。其实，这是大错特错的。由于卫生巾的结构，设计和原材料等原因，即使质量合格的卫生巾，在使用中也难以避免由肛门、尿道和阴道特殊生理结构造成的自身交叉感染。勤换卫生巾，一般四五个小时，流量多时最好每隔2～3个小时换一次，好处多多;外加每天清洗外阴，经期尤为重要。

香味卫生巾和经期香水

看到市场上有香味卫生巾和经期香水出售的那一刻，您会不会兴奋得像是找到了救星?只要无毒，您也喜欢那种香水，用用也没关系。可卫生巾的好坏需要检测才能知道。聪明地把香水洒在卫生巾的背面或内裤上，不直接贴身，内心轻松多了。

微微健康网提醒女性朋友：卫生巾的使用要仔细看，很多商家为了利益生产的卫生巾不合格，这可能对女性的阴道产生感染。

以上就是关于《女性经期卫生健康》的全部科普内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。