香蕉有降血压的作用吗

香蕉一般没有降血压的作用，如果有降血压的需求，需要及时用药。

香蕉是常见的一种水果，其中还有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，适当的吃些香蕉，能够补充身体所需的营养成分。其中含有的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动，但是香蕉并不具有降血压的效果。

因为香蕉只是一种食物，而食物不具备治疗疾病或者预防疾病的效果，所以即便是吃再多的香蕉，也不能够降血压。血压偏高有可能是遗传因素、精神因素、环境因素引起的，需要在医生的指导下用药治疗，以免贻误病情。

当出现血压偏高情况的时候，可以遵医嘱服用酒石酸美托洛尔片、呋塞米片、硝苯地平缓释片等药物治疗。但由于每个人的体质不同，病情严重程度不同，所以在用药的时候也要遵医嘱，避免用药不当对身体健康产生不良影响。

平时要养成良好的作息习惯以及饮食习惯，不可以经常熬夜或者暴饮暴食，否则会加重血压偏高的情况。可以在身体允许的情况下进行适当运动，有助于提高机体免疫力。

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高压多少是正常范围

高压一般指收缩压。收缩压的正常范围一般是90~139mmHg。收缩压是测量血压时的一个重要参数，以毫米汞柱（mmHg）为单位表示。它有低收缩压、正常收缩压、正常高值收缩压、高收缩压。其正常值分别是低于90mmHg、介于90~120mmHg、120~140mmHg、大于等于140mmHg。处于安静、清醒状态且未服用任何降压药物的前提下采用标准测量方法，在不同日期至少进行3次血压检测，血压值均达到或超过了140mmHg或舒张压90mmHg，可诊断为高血压