动脉粥样硬化吃什么好？专家来告诉你！

/

有一位男性网友，今年38岁，今天在后台留言咨询，他表示他前段时间刚被诊断出动脉粥样硬化，因为这个疾病最近情绪特别的低落，并且饮食也不知道该吃什么，想问我动脉粥样硬化吃什么好？于是我为他做了详细的解答：

其实，动脉粥样硬化吃什么好，我们可以分为食物和药物两个方面。

食物篇：

动物脂肪要远离，脂肪类食物尽量少碰！比如肥肉、猪肺、猪肝等。

️可以适量吃白肉，鱼肉、瘦肉都是不错的选择哦！还可以多吃蔬果，比如苹果、胡萝卜、黄瓜等，满满的维生素和纤维，身体更棒！

药物篇：

需要结合动脉粥样硬化的严重程度，以及身体是否合并高血压以及高血脂等疾病，遵医嘱服用抗血小板以及他汀类降脂药治疗哦，比如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、阿托伐他汀钙片等。

除了要调整饮食以及用药之外，我还叮嘱患者生活中的小细节也比较重要，日常要注意以下几点：

严禁抽烟喝酒：记得要远离烟酒哦！因为烟酒里的坏东西会破坏我们的血管壁，让病情变得更糟糕。所以，为了健康，一定要坚决说“不”！

保持心情愉快：心情很重要哦！如果总是焦虑、紧张，身体里的神经就会乱套，对我们的病情恢复可没好处。所以，多参加些自己感兴趣的活动，像户外散步、听轻音乐等，让心情变得愉快起来！

在和这位患者沟通之后，这位患者向我表示了感谢，说一定遵循我的建议来做。同时，我还叮嘱他，如果病情比较严重，可以及时到医院寻求我或者其他专业人士帮助。总之，掌握这些小妙招，让我们一起守护身体的健康吧！

以上就是关于《动脉粥样硬化吃什么好？专家来告诉你！》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

55岁血压90／140，正常？偏高？揭秘来啦

早上接诊了一位55岁男性患者，说最近一段时间没有休息好，老是感觉头晕晕的，测量的血压总是舒张压90mmHg，收缩压140mmHg，有点担心，想问我55岁血压舒张压90mmHg，收缩压140mmHg正常吗？血压的正常范围对于很多人来说都是一个比较头疼的问题，那么55岁血压舒张压90mmHg，收缩压140mmHg是否正常呢结合这个案例，我们一起来了解下。正常：对于55岁的你，如果只是偶尔出现这样的数值，那可能是正常的哦