洗澡后10分钟，量血压准吗？大揭秘

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血压的稳定性对于身体健康比较重要，在测量血压时，能够影响其准确性的因素比较多，比如运动、心情等等。

前段时间，一位40岁左右的男士找到我，见到我就开始说道，每次测量血压的时候，血压数值都不一样，结果详细沟通，得知他每次洗完澡后就测量血压。我告知他洗完澡测量血压会影响血压的正常值，他听后满脸疑惑的问我：“医生那洗完澡10分钟后测量血压准吗”

我跟他说，洗完澡10分钟后量血压一般不准确哦。‼️因为洗澡时，水温太高，血管就开心得跳起舞来，扩张开让你血压上升；水温太低，血管又紧张得收缩，血压也跟着升高。这“魔法”效果，洗澡后可能还持续一阵子，让你血压读数变得不准确哦！

⏰ 洗得太久，身体也会累到不行，交感神经就“嗨”起来，让血压升高。而且， 洗完澡身体可能还在“嗨”或“放松”状态，这种时候量血压，很可能被“情绪”左右哦！

他听完后焦急的问我：“医生，我在测量血压的时候应该注意些什么呢？”我叮嘱他在测量血压时要注意以下几点。

量血压前，保持心情平和️！

选择舒适的姿势测量，正确使用血压器。

听诊器放在脉搏跳动处，轻轻打气测压，听声音判断。

这位男士说下次测量血压的时候，一定要保持冷静、采取正确姿势以及规范操作。 血压健康，从正确测量开始！希望这些小秘诀能帮到你，记得分享给身边的朋友哦！

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心肌酶偏低，背后可能藏着这些原因哦！

最近听到不少人在聊心肌酶低这个话题，是不是感觉怕怕的？今天我们就来聊聊它吧。首先，心肌酶是什么？简单来说，心肌酶就是我们心脏里的一些小助手，它们帮助心脏正常运转。但是，有时候这些小助手会“偷懒”，数量减少，这时候我们就会说心肌酶低。那么，心肌酶低是怎么回事呢？原因有很多哦！比如运动或者检测时间太早、药物影响、心脏疾病等等。1️⃣你刚刚做完一场超燃的运动，心肌细胞可能会“小小受伤”，暂时影响心肌酶的分泌。还有啊，如果你检测的时间太早，心肌酶还没来得及“亮相”，数值也可能会偏低