老人喝茶要注意什么

老年人喝茶要注意不宜过量、不饮隔夜茶、睡前避免喝茶等。

1、不宜过量：

茶叶虽含有许多对人体有益的成分，但是也含有一些对人体不利的成分，喝茶过量，也可造成不良反应。并且也会刺激胃酸分泌增多，导致胃溃疡等疾病出现。

2、不饮隔夜茶： 

隔夜茶由于放置时间较长，茶中会出现细菌、霉菌等成分，在一定程度上会影响身体健康，所以不能喝隔夜茶。

3、睡前避免喝茶：

由于茶中含有茶碱、咖啡因等物质，具有兴奋中枢神经的作用，因此睡前喝茶可以会造成老年人失眠的情况出现，并且睡前喝茶也会导致起夜次数增加，不利于老年人休息。

茶的种类有很多，老年人在喝茶的时候一定要选择适合自己的，平时除了喝茶以外，也可以多喝温水或者适量喝些蜂蜜水，对身体健康都是有好处的。

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刚挖的新鲜花生的营养价值

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