速看！止咳化痰食物

咳嗽咳痰，那感觉可真不好受，嗓子痒痒的，咳起来没完没了，还总觉得有口痰堵在那儿。这时候，除了看医生，咱们在饮食上也可以多留意，吃对食物，说不定能帮上大忙。来吧，看看咳嗽化痰可以吃什么食物！

1、梨：梨水分充足，性质寒凉，能清热降火，缓解咽喉肿痛，减轻咳嗽症状。而且梨含有配糖体及鞣酸等成分，这些物质对咽喉有养护作用，还能稀释痰液，让痰更容易咳出。无论是生吃，还是煮成梨汤，都有不错的效果。

2、百合：百合富含黏液质及维生素，能滋阴润肺，对于肺燥引起的咳嗽，有很好的缓解作用。黏液质就像给呼吸道黏膜涂上了一层保护膜，减轻炎症刺激，从而减少咳嗽，还能帮助痰液排出。

3、枇杷：枇杷含有苦杏仁苷，这种成分能镇咳祛痰，直接作用于咳嗽反射中枢，让咳嗽频率降低。同时，枇杷的果肉柔软多汁，能滋润呼吸道，缓解因咳嗽引起的干燥不适。

4、萝卜：萝卜