今年16了手淫两年了.两年身高基本没长怎么办

手淫并不会直接导致身高停止增长。身高的增长主要受遗传、营养、运动等多种因素影响。然而，过度的手淫可能会对身体产生一定的影响，如精神疲劳、注意力不集中等，这些都可能间接影响到身高的增长。

其次，16岁是青少年生长发育的关键期，这个阶段的生长速度最快。如果在这段时间内身高没有明显增长，建议去医院进行相关检查，看看是否有生长激素分泌不足等问题。

再者，可以通过改善生活习惯来促进身高的增长。比如保证充足的睡眠，因为生长激素主要在深度睡眠时分泌；保持良好的饮食习惯，多吃富含蛋白质和钙的食物；适当进行体育锻炼，如篮球、跳绳等有助于骨骼生长的运动。

最后，需要明白的是，身高并不是衡量一个人价值的标准。同时，过度的手淫可能会对身心健康产生负面影响，建议尽量控制手淫的频率，保持良好的生活习惯。

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