勃起不坚，用手撸不了多少下就射了怎么办

勃起不坚用手自慰不了多少下就射了可以听从医生指导通过生活方式调、心理调理等方法缓解，有利于身体恢复，防止病情加重。

1.调整生活方式：保持健康的生活方式对性功能有积极影响。确保充足的睡眠，避免过度劳累和压力过大。增加运动量，提高身体素质，这有助于改善性功能。戒烟限酒，因为它们可能对性功能产生负面影响。

2.心理调适：心理因素在性功能方面起着重要作用。学会放松身心，减轻压力和焦虑感。尝试进行深呼吸、冥想或瑜伽等放松活动，以缓解紧张情绪并提高性生活的质量。建立积极的伴侣关系，加强沟通和理解，可以增进亲密感和性满足感。

调理和治疗期间要密切观察身体变化，症状没有减轻或是有所加重，要及时到医院就诊，可以加个身体恢复。

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