了解体龄重视身体健康

体龄是人体年龄的意思，是身体状况相对应的年龄。

体龄可以反映人体的生长发育情况，也可以反映人体的健康情况，是随着身体的生长发育而形成的一种年龄的评判，也是从基础代谢的角度显示身体实际状况的年龄。体龄通常和人的体脂率、基础代谢、肌肉率有关。体脂率越高，基础代谢越慢，体龄就会越大，体脂率越低，基础代谢越高，体龄就越小。如果体龄比实际年龄更小，则显得机体更健康，体态也更轻盈。

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体龄小可能是生理现象，也可能与营养不良、生长激素缺乏、唐氏综合征等疾病有关。体龄偏大可能是不良的生活习惯，比如长期熬夜、过度劳累、不平衡的饮食习惯等引起的，也可能与糖尿病、高脂血症、脂肪肝等疾病有关。所以，无论是体龄大还是体龄小，都应及时明确原因，并积极进行治疗。

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