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我的一个朋友兰兰，曾经被诊断出乳腺结节，之后她非常注重饮食健康，一直在寻找适合自己的饮食方案。在医生的建议下，她开始避免食用一些可能会刺激乳腺的食物。
首先，她告别了咖啡。咖啡因的刺激性可能会对乳腺产生不良影响，
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