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腿抽筋这个小毛病，虽然看似不严重，但也影响睡眠质量，要想从根本上解决这个问题，就要先明白晚上腿抽筋的原因，那么，晚上腿抽筋是怎么回事呢？一起来看看吧。
1、睡眠姿势不当：睡觉时姿势不当是引起夜间腿抽筋的常见原因之一。当睡眠姿势不正确时，可能会压迫到腿部的局部血管，腿部肌肉得不到充足的血液供应，就容易引起抽筋啦。
2、受凉：晚上睡觉的时候，如果没有盖好被子，或者把腿长时间裸露在外，那可就要小心腿抽筋啦
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