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生活中，运动健身成为不少人追求健康的方式，但部分人却因急于求成、缺乏科学规划，出现运动过度的状况。了解运动过度会引发哪些后果，对科学运动、规避损伤极为关键，下面就为大家详细阐述：
1. 肌肉骨骼损伤：过度运动使得肌肉频繁强力收缩舒张，超出负荷，易引发拉伤、撕裂，产生剧痛与局部肿胀
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