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女性的月经会因为各种因素而出现异常，这种情况下可以采用饮食进行调理。那么，调理月经吃什么? 1、鸡蛋炖龙眼肉。 材料:龙眼肉50g，鸡蛋1个 做法:先煎龙眼，30......
来月经期间，选择富含铁、维生素C和纤维的蔬菜如菠菜、胡萝卜和西兰花，有助于补充营养、缓解不适。月经期间女性容易因失血导致铁质流失，铁含量高的菠菜能帮......
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