本期导读：这个蔬菜被称作蔬菜中的“绿色精灵”，天热吃它清凉味美，防暑解热 空心菜是我们家里夏季经常食用的家常蔬菜，学名蕹菜，别名蓊菜、藤藤菜等。因......
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立夏，是夏季的第一个节气，表示温暖的春季已经结束，炎热的夏季即将开始。立夏以后饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡......
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