一、肥胖给身体造成的危害。各种权威机构已经反复告诉我们，肥胖容易给身体造成大量的危害：1.高血脂、高血压、糖尿病;2.心脑血管病变；3.脂肪肝、加速肝脏衰老......
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1、蛋白质：缺蛋白质视力极易疲劳，蛋白质是细胞的主要成分，儿童要摄入足够的蛋白质，尤其是动物蛋白质。瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等......
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